銀河問路

銀河最近與友人在進行「168間歇性斷食法」，嘗試這種減肥方式，

簡單來說就是將一天的吃飯時間控制在8小時內，不拘束吃什麼、增加不進食的時間，進而達到代謝減脂的效果。

但實施20幾天以來，為了想要更達到效果，漸漸的也不敢亂吃，默默地減少了手搖杯及甜食、高熱量食品的攝取量。

然而有的時候，看到超商冰櫃中如同鑽石般在烈陽下閃閃發光的冰淇淋和冰棒

還是會很想放肆一下吃個冰

然而一支冰棒或冰淇淋動輒1~2百卡以上，下手時實在猶豫萬分...

這時銀河看到了它~~~躺在與冷凍微波食品放在一起的7-11冰櫃中

什麼！只有90幾大卡的冰淇淋！ 而且含35%膳食纖維、減糖60%、脂肪減80%

眼睛都亮了！就是你了！跟我走~~

連價錢也沒看就直接拿去櫃台結帳了，結果出乎意料地便宜，45元，銀河覺得並不貴。

成分含有"菊苣纖維"，膳食纖維的部分應該就是指這個吧~

以及"甜味劑"，就是所謂的"代糖"，熱量不高大概靠的就是這個吧~

脂肪只有1.3公克、糖只有5.3公克，以冰淇淋這種高糖高脂的食品來說這量真的很少。

味道上來說，其實與一般的巧克力口味冰淇淋吃起來差不多

當然與高價的哈根達斯等級的冰淇淋相較起來，口味就是偏一般。

這個大人可可口味還不錯，雖然沒有非常明顯的苦味，但甜度比普通冰淇淋低一點，吃起來負擔較少的感覺，

唯一不同的是吃完後，與市面上添加代糖的食品(例如zero可樂)一樣，會有一股甜味劑的餘味，銀河本身是還可以接受。

看在熱量不到100卡就可以享用到美味的冰淇淋，實在是減肥時期的聖品

小小一杯份量不多，但是吃完已經很滿足了

【FeedFit輕享系冰淇淋】還有另一個口味《清新草莓》，熱量更低只有94大卡

下次銀河想去買這個口味試試看

如果你/妳跟銀河一樣也在漫長的減肥生涯中，想偶爾滿足一下口腹之慾，不妨考慮這款低熱量的冰淇淋，給自己一點喘息空間、卻不用擔心攝取太高的熱量，減重生活才走得長遠

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