銀河最近與友人在進行「168間歇性斷食法」,嘗試這種減肥方式,
簡單來說就是將一天的吃飯時間控制在8小時內,不拘束吃什麼、增加不進食的時間,進而達到代謝減脂的效果。
但實施20幾天以來,為了想要更達到效果,漸漸的也不敢亂吃,默默地減少了手搖杯及甜食、高熱量食品的攝取量。
然而有的時候,看到超商冰櫃中如同鑽石般在烈陽下閃閃發光的冰淇淋和冰棒
還是會很想放肆一下吃個冰
然而一支冰棒或冰淇淋動輒1~2百卡以上,下手時實在猶豫萬分...
這時銀河看到了它~~~躺在與冷凍微波食品放在一起的7-11冰櫃中
什麼!只有90幾大卡的冰淇淋! 而且含35%膳食纖維、減糖60%、脂肪減80%
眼睛都亮了!就是你了!跟我走~~
連價錢也沒看就直接拿去櫃台結帳了,結果出乎意料地便宜,45元,銀河覺得並不貴。
成分含有"菊苣纖維",膳食纖維的部分應該就是指這個吧~
以及"甜味劑",就是所謂的"代糖",熱量不高大概靠的就是這個吧~
脂肪只有1.3公克、糖只有5.3公克,以冰淇淋這種高糖高脂的食品來說這量真的很少。
味道上來說,其實與一般的巧克力口味冰淇淋吃起來差不多
當然與高價的哈根達斯等級的冰淇淋相較起來,口味就是偏一般。
這個大人可可口味還不錯,雖然沒有非常明顯的苦味,但甜度比普通冰淇淋低一點,吃起來負擔較少的感覺,
唯一不同的是吃完後,與市面上添加代糖的食品(例如zero可樂)一樣,會有一股甜味劑的餘味,銀河本身是還可以接受。
看在熱量不到100卡就可以享用到美味的冰淇淋,實在是減肥時期的聖品
小小一杯份量不多,但是吃完已經很滿足了
【FeedFit輕享系冰淇淋】還有另一個口味《清新草莓》,熱量更低只有94大卡
下次銀河想去買這個口味試試看
如果你/妳跟銀河一樣也在漫長的減肥生涯中,想偶爾滿足一下口腹之慾,不妨考慮這款低熱量的冰淇淋,給自己一點喘息空間、卻不用擔心攝取太高的熱量,減重生活才走得長遠
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